Jeder Moment von Achtsamkeit ist eine Bekräftignung für das Leben. Jeder Moment von Achtsamkeit zählt. (Jack Kornfield)
Literatur:
Jon Kabat-Zinn:
- Gesund durch Meditation (Droemer/Knaur Verlag)
- Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein (Droemer/Knaur Verlag)
- Im Alltag Ruhe finden (Droemer/Knaur Verlag)
- 108 Momente der Achtsamkeit (Arbor Verlag)
Linda Lehrhaupt, Petra Meibert:
- Stille in Bewegung (Thesues Verlag)
- Stressbewältigung mit Achtsamkeit (Kösel Verlag)
- Der achtsame Weg aus dem Grübelkarusell (Kösel Verlag)
Links:
- MBSR Verband Österreich
- MBSR Verband Deutschland
- Center for Mindfulness Massachusetts
- MBSR Forschung