Jeder Moment von Achtsamkeit ist eine Bekräftignung für das Leben. Jeder Moment von Achtsamkeit zählt. (Jack Kornfield)

Literatur:

Jon Kabat-Zinn:

  • Gesund durch Meditation (Droemer/Knaur Verlag)
  • Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein (Droemer/Knaur Verlag)
  • Im Alltag Ruhe finden (Droemer/Knaur Verlag)
  • 108 Momente der Achtsamkeit (Arbor Verlag)

Linda Lehrhaupt, Petra Meibert:

  • Stille in Bewegung (Thesues Verlag)
  • Stressbewältigung mit Achtsamkeit (Kösel Verlag)
  • Der achtsame Weg aus dem Grübelkarusell (Kösel Verlag)

Links: